Nager en eau froide
Le défi : nager 1 km dans un lac en hiver, dans une eau ne dépassant pas 5°C. Marc rencontre différents spécialistes et athlètes pour s’entraîner. Avant son défi, il alternera entre piscines gelées, bains de glace et baignade en mer hivernale., Affronter le froid pour entrer dans une eau à six degrés et nager en ignorant la douleur, c’est le défi que se lance Marc Mouret. La première étape de sa préparation le conduit chez le médecin qui lui fixe un premier objectif : prendre au moins 10 kg de “bon gras”, avant de l’entraîner dans une chambre froide pour évaluer sa résistance au froid. Marc va aussi bénéficier des conseils du spécialiste de la nage en eau glacée, le Sud-Africain Ram Barkai, fondateur de la Fédération internationale de la discipline. Il va l’accompagner jusqu’au jour J.
